Vianočné perníkové truffle

Úžasné, jednoduché, vianočné, v puse sa rozpúšťajúce…to sú tieto perníčkové truffle. Dokonale vás naladia na vianocea zavďačíte sa aj návšteve alebo koledníkom.

Dôležité je použiť dobré a kvalitné suroviny. To je polovica úspechu.Tak si dajte záležať na výbere.

Čo budeme potrebovať?

  • 100g lieskovoorieškového masla ( recept tu http://bitly.ws/jUWB )
  • 80g kakaa v prášku
  • 220g javorového sirupu
  • 110g kakaového masla
  • vanilkový extrakt
  • štipku soli
  • mletú škoricu
  • mletý kardamon
  • mletý klinček
  • mletý sušený zázvor
  • mletý badián

Postup:

Najprv si v malej miske zmiešame všetky koreniny. Približne pol lyžičky z každého druhu. Všetko spolu zmiešame a vznikne nám perníkové korenie.

Do väčšej misky dáme liskovoorieškové maslo, pridáme rozpustené kakaové maslo-pozor teplota by mala byť maximálne 40°C. Zamiešame tak aby sa kakaové maslo spojilo s lieskovoorieškovou pastou. Pridáme kakao a korenie a opäť dobre premiešame. Použijeme 1-2 lyžičky zmesi korenia, zbytok môžete použiť do perníčkov alebo iného cukroví.

Nakoniec opatrne pridáme javorový sirup a vanilkový extrakt. Vzhľadom k tomu, že tuk (kakaové a orechové maslo) a tekutina (javorový sirup) nie sú veľmi dobrý kamaráti treba skutočne postupovať opatrne a e dobré aby obidve suroviny boli v rovnakej teplote. Miešame len do tej doby pokiaľ sa všetko pekne spojí. Je veľmi ľahké zmes pre-miešať. To znamená že to bolo miešané príliš dlho a olej sa začne oddelovať od zbytku hmoty.

Keby sa vám náhodou takáto vec stala zachovajte chladnú hlavu- dá sa to zachrániť. Stačí pridať lyžicu teplého rastlinného mlieka alebo kávy a opäť premiešať. Ale pozor- maximálne množstvo pridanej tekutiny sú tri lyžice. Keby ste pridali viac truffle by boli príliš mäkké a nedali by sa tvarovať.

Keď máme pripravenú zmes prikryjeme u fóliou aby zvrchu nezaschla a odložíme do chladničky. Necháme odpočívať minimálne tri hodiny alebo kľudne cez noc.

Stuhnutú zmes pomocou lyžice naškrabeme a v rukách tvarujeme guličky.

Guličky následne obaľujeme v čokoláde alebo v kakau.

Kešu kaša s makom

Krupicová kaša bolo moje najobľúbenejšie jedlo. Bolo píšem preto lebo teraz už nejem ani krupicu ani mlieko 🙂 ale krupicu mám stále veľmi rada. Preto som skúšala túto alternatívu z kešu a kokosového mlieka. A viete čo? Je rovnako chutná ako tá klasická 🙂

Čo budeme potrebovať?

  • 1 hrnček kešu orechov
  • 1a1/2 hrnčeka kokosového mlieka
  • sladidlo podľa vlastného uváženia (med, javorový sirup…)
  • mletý mak
  • kokosový olej alebo ghí
  • niečo na vrch (kakao, škoricu, mleté orechy, orechové maslo…)

Postup:

Večer predtým ako si na raňajky chceme dať túto kašu si namočíme hrnček kešu orechov do vody. Ráno vodu zlejeme a a ku kešu pridáme kokosové mlieko (ak nie ste paleo tak môžete použiť aj normálne mlieko).

Kešu s mliekom rozmixujeme a dáme do kastróla. Pridáme približne dve lyžice maku a pomaly zahrievame. Nezabudneme miešať 🙂 Kaša varením zhustne. Keď je úplne horúca odstavíme ju zo sporáka a servírujeme.

Podáme s kokosovým olejom alebo ghí, čerstvým ovocím, kakaom, škoricou, orechovým malom…Jednoducho s tým na čo máme chuť a čo máme doma 🙂

Dobrú chuť!

Jednoduchý cviklový šalát

Cvikla je jedna z typických jesenných potravín. Pred zimou nás zásobuje poriadnou dávkou vitamínov. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E ako aj minerály sodík, draslík, mangán, zinok, železo a magnézium. Tak pokiaľ ste červenej repe ešte neprišli na chuť tak práve nastal ten správny čas 🙂

Vďaka červenému farbivu je prospešná pre našu krv. Práve preto ju najmä v sezóne zaraďujem do svojho jedálnička pomerne často.

Tento jednoduchý šalát si isto obľúbite hlavne kvôli tomu, že sa dá pripraviť v rôznych variáciách alebo použiť ako príloha.

Čo budeme potrebovať?

  • cviklu
  • rukolu
  • soľ
  • čierne korenie
  • cesnak
  • olivový olej
  • citrónovú šťavu
  • slnečnicové semienka
  • vlašské orechy

Postup:

Cviklu si umyjeme, očistíme a nakrájame na kocky. Dáme do pekáča osolíme, okoreníme, pokvapkáme olivovým olejom, potrieme roztlačeným cesnakom a dáme piecť do trúby vyhriatej na 200°C približne 60-90 minút podľa veľkosti kociek. Nezabudnite pekáč prikryť aby repa nebola po upečení vysušená. Druhý spôsob na pečenie repy je nasledovný: repu zabalíme po jednom kuse do alobalu spolu s nakrájaným cesnakom, olejom, soľou a korením. Čas pečenia sa líši v závislosti od veľkosti repy cca 90-120 minút. Po upečení necháme repu vychladnúť, ošúpeme ju a nakrájame na kocky.

Cviklu zmiešame s rukolou, pokvapkáme olivovým olejom, citrónovou šťavou, podľa chuti pridáme soľ, korenie, prípadne roztlačený cesnak. Na panvici si nasucho orestujeme slnečnicové semienka a vlašské orechy a posypeme nimi šalát.

Dobrú chuť a buďte zdraví!

TIP: šalát sa výborne kombinuje s čerstvým kozím syrom, vareným vajíčkom alebo ho môžete použiť ako prílohu k pečenému mäsu.